Nieuwe kans om te bewegen
De hele maand oktober kunt u allerlei sporten en beweegvormen vrijblijvend uitproberen. In de Activteitenlijst vind u het veelzijdige aanbod.
Hebt u een keus kunnen maken? 
Koop dan een OktoberActiefPas en grijp deze kans!



Hoe werkt het.
Klik op aanmelden en schrijf u in. Betaal 10 euro en ontvang via uw e-mail een OktoberActiefPas en
een activiteitenformulier waarop u aan kunt geven waaraan u mee wilt doen.
Let op: u kunt niet op de bonnefooi gaan!!
Voor de benodigde materialen als rackets, ballen en wetsuits e.d. wordt ter plekke gezorgd.




Kan ik dat wel?
Hebt u vragen over bepaalde activiteiten, bel 06 22130626 of mail ons. 





In actie voor Alzheimer Nederland.
Uw tientje komt geheel ten goede van dit fonds.

Oktober Actief wordt georganiseerd door Senior Sportief Actief  (voorheen Spel en Sport DRV) in opdracht van de gemeente De Ronde Venen.

Bewegen is een must, daar kan geen twijfel over bestaan. Maar hoeveel moet je bewegen om gezond te blijven? Dat vertellen de beweegrichtlijnen je. En die geven ook meteen aan: bewegen is goed, meer bewegen is beter.

De beweegrichtlijnen per september 2017

De Gezondheidsraad heeft aan de minister van VWS (Volksgezondheid, Welzijn en Sport) advies uitgebracht over nieuwe beweegrichtlijnen. Deze richtlijnen zijn gebaseerd op een uitgebreide analyse van al het bestaande onderzoek naar de gezondheidseffecten van bewegen. Deze analyse benadrukt wederom het belang van bewegen. En toont ook weer de negatieve effecten aan van langdurig en veel zitten. Op basis van de gevonden resultaten, zijn de volgende beweegrichtlijnen opgesteld.


De beweegrichtlijnen voor volwassenen en ouderen

De beweegrichtlijnen voor volwassenen en ouderen is als volgt:

  • Bewegen is goed, meer bewegen is beter
  • Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel
  • Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen
  • En: voorkom veel stilzitten

 

Organisatie

website

AV De Veenlopers

https://veenlopers.nl/

Badmintonvereniging Kwinkslag

www.bvkwinkslag.nl

Badmintonvereniging Veenshuttle

www.veenshuttle.nl

BEO Baambrugge

www.beosv.nl

Beuving sport

http://wp.beuvinglifestyle.nl/

Bewegen met Fleur

geen

BijJos

geen

Centrum voor Beter Bewegen

geen

FF Bewegen

geen

Flow of Self

geen

Golfpark Wilnis

http://golfparkwilnis.nl/

Hockey Vereniging Mijdrecht

www.hvmijdrecht.nl

Jazz- en Showballet Nicole

www.showballetnicole.nl

J-sports Fitness Totaal

www.j-sports.nl

Judoschool Blaauw

www.judoschoolblaauw.nl

Kano vereniging De Ronde Venen

www.kvdrv.nl

Korfbalvereniging De Vinken

Www.de-vinken.nl

Mind 'n Motion

www.karinverreussel.nl

Nordic Walking de Ronde Venen

geen

Optisport Health Club Mijdrecht

derondevenen@optisporthealthclub.nl

Optisport Veenweidebad

derondevenen@optisporthealthclub.nl

Senior Sportief Actief (vh Spel & Sport DRV)

www.seniorsportiefactief.nl

Tafeltennis Vereniging Vitac

geen

Tympaan - De Baat

www.tympaan-debaat.nl

Vanas56 kunst en beweging

www.vanas56.nl

Veenland Badminton

www.veenland.nl/badminton/

Veenland Tafeltennis

www.veenland.nl/tafeltennis/

Werelddansgroep Mjidrecht

geen

Zwemver. De Ronde Venen

www.zdrv.nl


Iedereen Actief
Bijdrage aan sport en cultuur voor volwassen inwoners met een laag inkomen.
Hebt u een laag inkomen en te weinig geld voor sport of culturele activiteiten? Dan is de regeling "Iedereen actief" interessant voor u. Mogelijk komt u in 2019 in aanmerking voor een bijdrage van de Gemeente voor culturele en sportieve activiteiten.
U kunt een aanvraag doen via het Servicepunt voor wonen, welzijn en zorg.
Meer informatie is te vinden via www.servicepuntderondevenen.nl of telefonisch via 0297-587600






Aanmelden

Senior Sportief Actief
Onderdeel van
Stichting Spel en Sport 55 Plus
KvK 41184490 Koningspil 39 3642 ZN Mijdrecht
Email oktober.actief@gmail.com
`